Kahveye tepki verme şekliniz genellikle kafein metabolizmasını etkileyen genetik tarafından belirlenir.

Kahve içince yorgunluk, huzursuzluk ve kalp çarpıntısı gibi şikayetleriniz oluyorsa kahveden kaçınmanızı öneririm

Gün içerisinde çok fazla kahve tüketirseniz özellikle saat 14’ten sonra gece uykusuzluğundan dolayı gün boyu uyaklayabilirsiniz. Bu nedenle açılmak için kahve sayısını artırırsınız böylece kısır bir döngüye girersiniz.

Bu kategorilere giriyorsanız, kahve muhtemelen size göre değil.

Bağımlıysanız ve kahve olmadan çalışamıyorsanız veya günde birden fazla bardak içiyorsanız, en az 3 hafta boyunca kahveyi bırakmanızı öneririm.