DHA, hücrenin ve hücre zarının önemli bir parçasıdır, özellikle beyinde ve gözde hayati bir rol oynamaktadır.Anne karnındaki dönemden başlayarak yaşlılık döneminide dahil vücut için çok önemlidir . Bu anlamda beyinde DHA eksikliği çok önemli rahatsızlıklara sebep olmaktadır.

DHA en önemli omega-3 yağ asitlerinden biridir. Birçok sağlık faydasıyla bağlantılıdır.

Vücut DHA’yı kendisi üretemez. Bu nedenle dışarıdan almak gerekir. Yüksek DHA oranı derin okyanus balıklarında ve buzullar arasında yaşayan kutuplara yakın denizlerde tutulan balıklarda veya bu balıklardan elde edilen balık yağlarında bulunmaktadır. Balıkların donmamak için ürettikleri antifriz işlevi gören bu madde DHA denen maddedir. Derin okyanus balıklarında yüksek oranda bulunmasının sebebi budur.