En sevdiğiniz kahve dükkanında büyük bir karamelli latte sipariş ediyorsanız, muhtemelen bir kerede en az 30 gram şeker( 6 küp şeker) tüketiyorsunuzdur – Starbucks gibi yerlerde bu oran daha fazla olabilir .

Araştırmalar, çok fazla şeker yemenin erken ölüme yol açabileceğini göstermiştir. Bunun nedeni obezite veya kilo alımı değil, şekerin yüksek kan şekeri belirtisi olabilen dehidrasyona neden olması ve kontrol edilmediğinde diyabet riskinizi artırmasıdır.