European Heart Journal’da yakın zamanda yayınlanan araştırmada balık, avokado ve muz gibi potasyumdan zengin diyetlerin özellikle yüksek tuz alımı olan kadınlarda kan basıncını düşürdüğü saptandı. Diyetle alınan potasyum, vücutdan idrarla daha fazla tuz atılmasına yardımcı olur.