Kahvenin tek başına kortizol ve epinefrin gibi stres hormonlarını yükselterek kan şekerini yükselttiğini biliyor muydunuz ?

İçtiğimizde bu kadar uyanık hissetmemizin nedenlerinden biri de budur. Sadece bu da değil, kahvenize tatlandırıcı ve krema eklerseniz, uyanır uyanmaz kan şekerinizin daha fazla yükselmesine sebep olursunuz.