Yüksek şeker içerikli gıdalar:

-bağımlılık yapar

-ani insülin artışına neden olur

-vücutta yağ depolanmasına

-aşerme krizlerine

-açlığa

-yavaş metabolizmaya- kalp hastalığına

-kötü kolesterolün yükselmesine

-enflamasyona neden olur