TİROİT SAĞLIĞI İÇİN BU 10 BESİN ÇOK ÖNEMLİDİR!

Tiroidinizin sağlıklı çalışması için beynin TSH üretmesi, bunun tiroit bezini uyararak T4 ve T3 üretilmesi ve sonrasında hücrelerin metabolik hızlarının aktive edilmesi için 10 besin maddesi gerekiyor:

1- PROTEİN
2- MAGNEZYUM
3- B12
4- ÇİNKO
5- İYOT
6- B2 VİTAMİNİ
7- C VİTAMİNİ
8- SELENYUM
9- D VİTAMİNİ
10- A VİTAMİNİ