Lenfatik dolaşımı artırmak için yapılması gerekenler:
– Kuru vücut fırçalama yapmak ,keselenmek
-Egzersiz (Trambolin ,ip atlama, zıplama, yürüyüş ve her türlü hareket)
– Yüz ve boyun masajı -yogası
– Yoga yapmak
-Terlemek; sauna ,hamam
– yeterli su tüketmek
– lenfatik masajı
-nefes egzersizi
-Bacaklar yukarı duruş
-İnflumatuar besinlerden kaçınmak
-Dar giyinmekten kaçınmak
-Duşu soğuk suyla bitirmek