İnsülin dengesi bozulursa…
Herkesin metabolizması birbirinden farklı olduğu için ana ve ara öğünlerden sonraki acıkmaların çok iyi takip edilmesi gerekir. Çok iyi ya da çok sağlıklı yemek, acıkmaya engel olmaz. Bu nedenle her yediğinizde acıkır ve her acıktığınızda yerseniz. Bu kısır döngü vücudunuzun insülin dengesini bozabilir. İnsülin dengesinin bozulması da göbek ve karın çevresinde yağlanmaya yol açar.