Uykusuzluk iştah artışına aşırı yeme isteğine neden olur!!
Erkeklerde yetersiz uyku iştahı artıran ghrelin hormonunu artırırken, kadınlarda ise uykusuzluk, iştahı baskılayan GLP-1 hormonunun etkisini azaltıyor.Sonuç olarak hem erkeklerde hem kadınlarda uykusuzluk aşırı yeme isteğine neden oluyor.